Jeżeli Twoją pasją są biegi, rower czy też pływanie, marzysz o staniu się Ironmanem, dążysz do poprawy swoich dotychczasowych wyników albo po prostu chcesz zacząć przygodę ze sportem,
w dodatku pod okiem profesjonalnych trenerów?

Nie mogłeś lepiej trafić!

Dążąc do określonego celu, należy pamiętać o sztandarowych zasadach, mówiących o tym, że:

  • Regularne, dobrze zaplanowane i przeprowadzone treningi to jedyna droga do sukcesu;
  • Przygotowanie do triathlonu wymaga determinacji i odpowiedniego nastawienia psychicznego, obrania konkretnego celu.

Treningi prowadzone są przez profesjonalną kadrę trenerską, mającą wieloletnie doświadczenie w sporcie wyczynowym, wspartą fizjoterapeutami z wiedzą i doświadczeniem.

W naszej ofercie znajdziecie :

  • projektowanie profesjonalnych planów treningowych dla zawodników o różnym stopniu zaawansowania
  • najlepszą opiekę nad zawodnikiem, a przede wszystkim postęp i rozwój w wymagającej dyscyplinie, jaką niewątpliwie jest triathlon,
  • pewność w osiąganiu doskonałych wyników, popartą własnym bogatym doświadczeniem sportowym i wiedzą
  • indywidualne plany treningowe dostosowane do zawodnika
  • zajęcia grupowe
  • całodobowy kontakt z trenerem poprzez e-mail, telefon
  • kontrolę realizowanych planów treningowych
  • kontrolę postępów zawodników
  • przygotowanie do zawodów
  • pomoc w doborze sprzętu, także w kontekście ergonomii startów
  • ustalanie planów treningowych w oparciu o wyniki uprzednio przeprowadzonych testów i badań wydolnościowych
  • videoanalizę treningów
  • naukę i doskonalenie techniki
  • kształtowanie składowych motorycznych – siły, wytrzymałości, szybkości, dynamiki
  • łączone treningi w okresie przedstartowym (połączenie kilku dyscyplin w trakcie jednostki treningowej)
  • treningi na akwenach otwartych
  • jakościową analizę sposobu odżywiania zawodnika
  • pomoc w suplementacji
  • opiekę trenera na zawodach
  • obozy triathlonowe, pływackie, biegowe, rowerowe
Pakiet SILVER : CENA 400 ZŁ

Zawiera 4 treningi tygodniowo w tym 2 lekcje na basenie, 2 biegowo rowerowe

  • Nauka pływania,
  • Nauka prawidłowego biegu,
  • Nauka prawidłowej jazdy na rowerze szosowym w grupie oraz indywidualnie
  • Doskonalenie technik pływania , biegu oraz jazdy na rowerze
  • Pomoc w doborze sprzętu sportowego i triathlonowego
  • Treningi na basenie jak i na wodach otwartych ( w okresie letnim )
  • Treningi rowerowe w grupie jak i indywidualnie
  • Treningi biegowe w grupie jak i indywidualnie
  • Rozgrzewka i stretching przed i po treningowy
  • Opieka wykwalifikowanych trenerów
  • Miesięczna rozpiska planu treningowego
  • Treningi ustawione w strefach (sport testery)
Pakiet GOLD : CENA 600 ZŁ

Zawiera wszystko co w pakiecie silver, 5 treningów tygodniowo

  • Nauka prawidłowego biegu, z uwzględnieniem profilaktyki kontuzji
  • Nauka pływania oraz trening uzupełniający (z przyborami)
  • Nauka ergonomicznej, przepisowej, taktycznej i szybkiej jazdy na rowerze szosowym w grupie oraz indywidualnie
  • Udział w testach sprzętu triathlonowego
  • Treningi na basenie jak i na wodach otwartych ( w okresie letnim )
  • Analiza składu ciała
  • Diagnostyka funkcjonalna
  • Videoanaliza
  • Pomoce dydaktyczne
  • Treningi ustawione w strefach (sport testery) oraz ich dokładna analiza
Pakiet PLATINUM : cena 900-1200 zł

Zawiera indywidualny plan treningowy dostosowany do jednego zawodnika.

Ilość treningów od 5-7 tygodniowo

  • Pakiet zawiera wszystko z pakietów Silver i Gold
  • Ustalenie mikro i makro cykli treningowych
  • Periodyzacja treningów z naciskiem na poprawę czasów
  • Diagnostyka funkcjonalna
  • Treningi z Core stability
  • Video analiza z naciskiem na ergonomię ruchu i prawidłową motorykę
  • Pomoce dydaktyczne, objaśnieni przepisów, ustalanie taktyki
  • Treningi ustawione  strefach (sport testery)
  • Opieka Fizjoterapeutów
  • Odnowa biologiczna i rehabilitacja
  • Diagnostyka fotometryczna
  • Bike fiting
  • Biomechanika biegu
  • Dieta oraz suplementacja
  • Pełna opieka przed, na i po zawodach

Zapraszamy na treningi pod okiem profesjonalistów!